Vaikka et olisikaan valmistautumassa kilpailuun, koirasi voi olla erinomainen juoksukaveri, jos yrität pysyä kunnossa. Se on aina tavoitettavissa, se ei koskaan petä sinua ja se on aina innoissaan voidessaan lähteä ulos ja viettää aikaa kanssasi.
ATD:ssä meidänlemmikkiterapiakoiratovat hyvin koulutettuja, ja opetamme heille taitoja auttaa heitä tarvitsevia ihmisiä. Tiedämme, kuinka tärkeää koirille on saada hyvää hoitoa ja riittävästi liikuntaa. Säännöllisistä kävelyistä tai juoksulenkeistä ulkona tai jopa lähiympäristössä on useita etuja sekä ihmisille että koirille.
Säännöllinen liikunta parantaa verenkiertoa, auttaa ihmisiä ylläpitämään tervettä painoa ja vähentää sairastumisriskiä. Auringonvalon tunteminen kasvoilla ja syvään hengitetty raikas ilma voivat sekä parantaa mielialaa että stimuloida mieltä.
Koiran kanssa treenaamisen parhaita puolia on se, että teillä molemmilla on hauskaa ja luotte muistoja, jotka vain syventävät sidettänne. Tässä on kaikki hyödylliset vinkit onnistuneeseen juoksuretkeen lähimmän juoksukumppanisi kanssa ja jopa...terapeuttiset koirat.
1. Tarkista, onko karvainen ystäväsi valmis
On tärkeää varmistaa, että lemmikkisi sopii koirallesi hyvin ennen kuin alat juosta kilometrejä. Noutajat, terrierit ja paimenkoirat ovat erinomaisia lenkkikumppaneita rotuominaisuuksiensa ansiosta. Lyhytkuonoiset koirat, kuten mopsit, toy-koirat ja jättimäiset rodut, hyötyvät reippaasta kävelystä. Kiinnitä koiraasi tarkkaa huomiota rodusta tai sekarotuisuudesta riippumatta; se kertoo sinulle, pitääkö se hauskaa vai ei. Iän suhteen odota, kunnes koirasi luusto on täysin kehittynyt (noin 12 kuukautta tyypillisellä koiralla; 18 kuukautta isommilla kulmakarvoilla) ennen kuin aloitat varsinaisen koulutuksen.
Koirasi terveydentilasta tai rodusta riippumatta, keskustele aina eläinlääkärin kanssa ennen pitkien lenkkien aloittamista lemmikkisi kanssa. Koirien kanssa treenaaminen voi olla vaikeaa ilman asianmukaisia varusteita, ja on parempi, että sinulla on hyvin istuvat koiranvaljaat ja handsfree-koiranhihna, kun olet ulkona koirasi kanssa.
2. Aloita hitaasti
Huolimatta siitä, kuinka hyvässä kunnossa olet, muista, että koirasi on eri kuntotasolla kuin sinä. Kokeile lyhyttä juoksulenkkiä/kävelylenkkiä säännöllisen kävelylenkin aikana, jotta totut juoksemaan koirasi kanssa. 10–15 minuutin juoksut ovat hyvä lähtökohta, ja jos koirasi hallitsee ne hyvin, voit vähitellen lisätä juoksun kestoa ja matkaa.
Jos huomaat koiran hidastavan, hengittävän ulos raskaasti tai tarvitsevan tauon, rasitat sitä liikaa ja sinun tulisi vähentää sille antamaasi aikaa tai etäisyyttä. Muista, että se tekee kaikkensa miellyttääkseen sinua, joten pidä silmällä sen fyysistä kuntoa ja säädä juoksutaitojasi sen mukaisesti.
3. Lämmittely on tärkeää
Vältä itsesi tai koirasi loukkaantuminen odottamalla muutama minuutti ennen viiden kilometrin juoksun aloittamista. Koirasi kiittää sinua siitä jälkikäteen. Viiden minuutin lämmittelykävely ennen juoksua voi auttaa sinua tottumaan juoksumieltymykseen ja oppimaan juoksemaan oikeaan aikaan ja rytmiin. Lisäksi se on loistava tilaisuus kannustaa lemmikkiäsi "hoitamaan hommansa" ennen kuin aloitat kovan juoksun. Kukaan ei vihaa pissataukoa vauhdin päätyttyä, joten kouluta koirasi käymään potalla lämmittelyn aikana; olette molemmat tyytyväisiä lopulta.
4. Tee oikeat reitti- ja pintavalinnat
Vaikka koirasi ei olisi tottunut lenkkeilyyn tai sitä ei olisi koulutettu niin hyvin kuin haluaisit, on turvallisuutesi ja nautintosi kannalta tärkeää, että vältät juoksemista reiteillä, joilla on paljon auto- tai jalankulkijaliikennettä. Pidä turvallinen etäisyys muihin jalankulkijoihin, lemmikkeihin ja ajoneuvoihin, joita kohtaat matkallasi. Ruuhkaisempien paikkojen navigointi helpottuu, kun saatte luottamusta toisiinne.
Koirasi arvostaa juoksualustaa aivan yhtä paljon kuin sinäkin. Betoni ja asfaltti voivat vahingoittaa koirasi niveliä aivan kuten sinunkin. Erityisesti kuumalla säällä varmista, ettei maanpinta ole liian kuuma; jos kätesi koskettaa sitä, koirasi paljaat tassutkin sattuvat. On parasta pysytellä hiekkapoluilla, jos mahdollista, jotta kyyti on vakaa ja miellyttävä.
5. Koiran hallinta on tärkeää
Koirien kanssa lenkkeily tulisi aina tehdä hihnassa turvallisuuden, mukavuuden ja tehokkuuden vuoksi. Hihnat ovat irrallaan lenkkeillessä mahdollisia, mutta tehokkuuden ja turvallisuuden vuoksi on parasta pitää koira kytkettynä koko ajan.
6. Pidä riittävästi vettä mukanasi
Vaikka muistat aina pakata mukaan vettä itsellesi, on helppo unohtaa nelijalkainen lenkkeilykumppanisi. Sama logiikka pätee koiraasi: jos sinä olet janoinen, niin on myös koirasi. Vaikka koirallasi olisi matkan varrella "uintipaikkoja", puhtaan ja kirkkaan veden tarjoaminen voi auttaa estämään sitä nauttimasta saastunutta vettä.
Näiden yksinkertaisten ohjeiden noudattamisen pitäisi riittää siihen, että sinä ja koirasi pääsette ulos muutamalle kilometrille nautinnollista liikuntaa ja yhdessäoloa varten. Älä juokse koirasi kanssa, jos olet huolissasi sen turvallisuudesta. Riippuen siitä, kuinka paljon pidät koirasi kanssa juoksemisesta, saatat alkaa uskoa, että se on paras lenkkikumppani, joka sinulla on koskaan ollut.
Julkaisun aika: 05.07.2024